HappyIslamicGirls

 

De combinatie van mBIT ademcoaching en Rots en Water-training is bijzonder waardevol voor meiden, ook vanuit een islamitisch perspectief. Deze benadering ondersteunt niet alleen hun fysieke en emotionele ontwikkeling, maar sluit ook aan bij belangrijke waarden binnen de islam, zoals balans, zelfbeheersing en innerlijke rust.

In de islam speelt ademhaling een belangrijke rol in het vinden van rust en bewustzijn, zoals ook te zien is in het gebed (salah), waar innerlijke rust en focus worden bevorderd. mBIT ademcoaching helpt meiden om via ademhalingstechnieken verbinding te maken met hun hart, hoofd en buik. Dit bevordert niet alleen zelfbeheersing en innerlijke vrede, maar helpt hen ook om bewust met hun emoties om te gaan, in lijn met de islamitische waarde van sabr (geduld).

De Rots en Water-training leert meiden om weerbaar te zijn en tegelijkertijd flexibel om te gaan met uitdagingen. Dit sluit aan bij het islamitische concept van kracht en balans. De rots houding vertegenwoordigt standvastigheid en het beschermen van grenzen, terwijl de water houding flexibiliteit en aanpassingsvermogen symboliseert. Deze combinatie helpt meiden niet alleen in hun sociale interacties, maar ook in het versterken van hun zelfvertrouwen en zelfrespect, belangrijke eigenschappen in de islam.

De combinatie van mBIT ademcoaching en Rots en Water-training biedt meiden een evenwichtige benadering die zowel hun innerlijke rust als hun uiterlijke weerbaarheid versterkt. Vanuit islamitisch perspectief ondersteunt dit hun persoonlijke ontwikkeling, waarbij ze leren om kalm, bewust en krachtig in het leven te staan, in overeenstemming met hun geloof en de waarden van zelfbeheersing en respect.

Deze aanpak biedt islamitische meiden de mogelijkheid om op een gezonde, geloofsgerichte manier om te gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven, terwijl ze werken aan hun emotionele, mentale en fysieke welzijn.

Rots en water training HappyStrongGirls speciaal voor islamitische meiden biedt een veilige omgeving waarin ze zichzelf kunnen zijn, zonder zich zorgen te maken over culturele misverstanden of vooroordelen. Dit kan helpen om vrijer te spreken en te oefenen met de vaardigheden die ze leren. Deze training biedt ouders een manier om hun kind te ondersteunen in hun persoonlijke ontwikkeling, terwijl wij rekening houden met hun religieuze en culturele achtergrond.

Voor islamitische meiden is deze training extra waardevol vanwege enkele unieke uitdagingen waarmee ze soms te maken krijgen, zoals culturele of religieuze druk, sociale verwachtingen, of discriminatie. Rots en Water trainingen helpen jongeren om hun eigen grenzen te leren kennen en te bewaken, en hun zelfvertrouwen op te bouwen. Voor islamitische meiden kan dit belangrijk zijn, omdat ze soms te maken hebben met stereotypering of vooroordelen in de samenleving.                                                                                         

De training biedt technieken om fysiek en mentaal sterker te worden, waardoor meiden beter om kunnen gaan met pestgedrag, discriminatie, of andere uitdagingen. Ze leren op een respectvolle manier voor zichzelf op te komen. De training richt zich ook op het verbeteren van communicatievaardigheden, zoals het leren uiten van gevoelens en meningen, wat vooral belangrijk kan zijn in situaties waarin meiden zich anders voelen door hun geloof of achtergrond. Ook kunnen zij soms balanceren tussen verschillende culturele verwachtingen van thuis en de bredere maatschappij. De training helpt hen om hiermee om te gaan en hun eigen waarden te ontdekken en versterken.